Δήμος Αμπελοκήπων - Μενεμένης: Ξεκινάνε τα νέα τμήματα PILATES REFORMER

Τη Δευτέρα 20 Ιανουαρίου ξεκινάνε τα νέα τμήματα PILATES REFORMER στο νέο γυμναστήριο του Δήμου στον 1ο όροφο του “Καραπάντσιου” Πολιτιστικού κέντρου (Μεγ. Αλεξάνδρου 24)

Καθημερινά 08:30, 09:30, 10:30, 16:00, 17:00, 18:00 & 19:00

Το Reformer Pilates είναι μια εξαιρετική μέθοδος άσκησης που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα. 

Με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (reformer), ενισχύει τη μυϊκή ενδυνάμωση, τη σταθερότητα και τη βελτίωση της ευλυγισίας. Είναι ιδανικό για την αποκατάσταση τραυματισμών, καθώς προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε σώματος. 

Βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στη μείωση του πόνου στην πλάτη και τον αυχένα. Παράλληλα, προάγει τη συγκέντρωση και την ανακούφιση από το άγχος, συνδυάζοντας αναπνευστικές τεχνικές με κίνηση. 

Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος, το Reformer Pilates σας επιτρέπει να εξελίξετε τη φυσική σας κατάσταση με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Δοκιμάστε το!

Διεύθυνση Αθλητισμού – Πολιτισμού
Τμήμα Αθλητισμού & Νέας Γενιάς
Δήμου Αμπελοκήπων Μενεμένης
Email : athletics@ampelokipi-menemeni.gr
τηλ. 2310725775